A me è stato consigliato assieme a degli esercizi di stretching nei giorni di riposo per ridurre i miei fastidi ai femorali. Penso serva a distendere i fasci muscolari, ma magari dico una cavolata. Vedo comunque che è abbastanza usato anche nel powerlifting.

@carnera: io ce l'ho bello grosso, il foam roller