Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ps... Se tu avessi perso 17 kg e aumentato 1 kg la massa magra avresti coservato i tuoi 1rm, cosa che NON CREDO ASSOLUTAMENTE...


Non voglio assolutamente mettere in dubbio le tue capacità io parlavo in base ai dati forniti dal mio medico, sul massimale però posso dirti che adesso faccio 100 kg di squat (compreso bilanciere ) e 70 di panca piana sempre bilanciere compreso cosa che assolutamente prima nn facevo
Ps nella foto manca l ultimo controllo

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