Mr Italia
In Stretching
Sei uno skinny fat (alias, secco con panza o con grasso in eccesso). Per come la vedo io dovresti puntare contemporaneamente a bruciare quei grassi con sedute cardio ed a mettere su un po' di massa (pesistica). L'alimentazione non la farei subito da 3.000 kcal, ma proverei a vedere cosa succedere con 2.600-2.700.Originariamente Scritto da johnnybuilder
Grazie per i Consigli ! Quindi tu dici di fare un periodo di massa?(giusto per essere sicuri)
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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