Workout di oggi:

squat CON BOX 6x3@50kg METODO WWN
panca 5X5@45kg
stacco PROGRESSIONE 5x5@77,5kg
military 5X5@27,5kg
abs

Note:

- stacco, facile e veloce, sono molto ottimista per i massimali di venerdì prossimo;

- video panca-stacco sumo: https://youtu.be/a5FxJUI7w1c