Domani ultimo allenamento dell' anno e poi stacco l' allenamento fino alla settimana prossima perchè vado a trovare la mia ragazza. Farò del cardio nel parco usando trazioni, tronchi d' albero pesanti, pietre ed altro.
I miei prossimi obiettivi sono fare cardio con 180 kg di stacco, tutto molto fattibile se continuo a migliorare velocemente come in questo periodo. Obiettivo di panca sono 180 kg di max raw e 12 reps con i manubri da 70 kg.
Ultima modifica di Corvette; 28-12-2016 alle 02:32 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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