Sono stata 3-4 giorni bloccata per la mia solita tonsillite con febbre. Mercoledì ho ripreso ad andare in palestra, ed ho finalmente provato le trazioni.. Le prime 3-4 serie riesco a farle, dalla quinta arrivata alla seconda ripetizione inizia a diventare assai problematico. No, non sono ancora pronta per le trazioni, ahimè.Originariamente Scritto da LaFran
Intanto ho messo quasi 1kg, mi scoccia un po' ingrossarmi, ma è anche peggio rimanere bloccati fra dolori e stanchezza dopo un allenamento, d'altronde non si può volere tutto..
Comunque, ho ritrovato gli attrezzi in garage, a parte i pesi che ancora devo capire dove son stati messi; quindi ho fatto due video di prova con un programmino di editing, prima di scoprire che i video si possono tagliare direttamente da youtube (non avevo mai caricato nulla).. Quindi a parte le scritte fastidiose che in futuri video non ci saranno, dovrebbero andare bene
Panca
https://youtu.be/2VxhKV7MP4A
Squat
https://youtu.be/4qLXEFJzNqM
So che sono esecuzioni pessime, quindi non trattenetevi, come solo voi sapete fare e.e
Rispondi Citando
Segnalibri