Sergio Oliva
In Pre Gara
Non sono insulti!!! Ma perseveri nel dire che le tue analisi parlano di persona fortemente allenata. Ma chi?! Dove?! Non lo è Bolt, non lo sei tu.
Hai letto i thread?
Hai letto le linee guida per stilare la dieta?
FORZA RAGAZZA!
mi sa che la vita notturna obnubila [emoji849]
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Principiante
In Warm-Up
Quando ho detto di essere fortemente allenata? Non l'ho detto io, e per quanto sedicenti i medici con cui ho parlato, non lo hanno detto neanche loro. Hanno detto che i miei muscoli potrebbero essere eccessivamente sotto sforzo, ma non per questo si parla di allenamento, anche due chili potrebbero mettere sotto sforzo una persona, se ha problemi, patologie o altro. È proprio per cercare di capire questo che sto domandando.
E comunque si, ho alzato il numero di carboidrati nella dieta, sembra andare decisamente meglio eheh
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