Workout di oggi:

squat CON BOX 6x3@50kg METODO WWN
panca 5X5@42,5kg
stacco PROGRESSIONE 5x3@72,5kg
military 5X5@22,5kg
addominali 4x20

Note:

- stacco, in generale mi è piaciuto e non l'ho sentito nemmeno troppo duro...;

- video stacco: https://youtu.be/Hg6iCYnr4gg