I miei studi sulla dieta

[MadHatter]

Ha inviato doppio il messaggio, sorry.

[eraser]

Mi ha detto "dovresti assumere degli integratori di amminoacidi perché il tuo corpo distrugge troppa massa magra".
Informandomi su internet poi ho trovato i bcaa. Non so se siano solo questi gli integratori di amminoacidi o se ce ne siano di altro genere..

Di cognome fa "Do Nascimiento"?

Oppure "Othelma" ???

[MadHatter]

Non era doping?!

Stavo leggendo, pare non rientri nel doping in quanto prodotto alimentare e non farmaco.

Era assai grave mi avesse consigliato di doparmi, checcavolo

[LaFran]

[emoji23][emoji23][emoji23]

[Orepex]

I bcaa servono ad un razzo
Se cerchi le recenti discussioni, trovi cosa ne pensiamo
Non vuoi "catabolizzare" durante l'allenamento ?(anche se catabolismo e anabolismo sono due facce della stessa medaglia)
Concentraci i carboidrati attorno. E' la cosa migliore che tu possa fare

[betazeta]

Ad ogni modo fai vedere le analisi a un altro medico.

D'altronde è nel tuo interesse anche ipotizzare di cambiare medico.

[MadHatter]

Anche il pt della mia palestra ha detto che potrei prenderli, "tanto male non fanno". Ma suppongo fosse una strategia di vendita piuttosto palese.
Si, proverò a chiedere a qualche altro medico.

[Orepex]

Anche il pt della mia palestra ha detto che potrei prenderli, "tanto male non fanno". Ma suppongo fosse una strategia di vendita piuttosto palese.

Brava
Stai capendo come funziona il magico mondo dell'integrazione
Escludendo il cosiddetto "cibo in polvere", gli integratori efficaci saranno 4/5 massimo

[Marco3458]

Brava
Stai capendo come funziona il magico mondo dell'integrazione
Escludendo il cosiddetto "cibo in polvere", gli integratori efficaci saranno 4/5 massimo

Scusate se mi intrometto, ma giusto per curiosità quali sarebbero questi 4/5 integratori efficaci?

[MadHatter]

Dopo una settimana di dieta leggermente ipercalorica (sto intorno alle 1900-2000k) ho notato una variazione di peso di circa 1kg. Non so se sia da considerare una cosa positiva o meno, considerando che venivo da una dieta di 1500, son stata poco sui 1800 e son passata alle 2000k. Forse si deve ancora stabilizzare (?)
Sarebbe tragica mettessi un 1 kg a settimana.. Però non mi sembra di sbagliare nulla