Ah. Effettivamente era una domanda stupida. La domanda giusta era se seguire questo schema:
2 allenamenti
Proteine 120
Grassi 42
Carboidrati 230
1 allenamento
Proteine 120
Grassi 42
Carboidrati 170
Giorni restanti
Proteine 120
Grassi 42
Carboidrati 130
Il punto é se abbia senso per perdere la poca massa grassa e preservare e aumentare poco alla volta quella magra. Se questo tipo di ciclizzazione non funge potrei deperirmi e sparire, meglio raccogliere qualche esperienza concreta prima
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