Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Iperestensioni - 3x10x50 kg.

Stacco - Mav 5 cinque secondi fino al ginocchio @ 80 kg (pr).

https://youtu.be/Tq4kE-5iVjI

Panca presa stretta board 7 centimetri - Mav 3 @ 70 kg.

https://youtu.be/zFOxQI4MRaY

Front squat - 5x10x50 kg.
Ultima serie:

https://youtu.be/E_GbOuFZxC8

Plank - 5x45".

Oggi sono stato poco bene, spero solo di non dover rallentare...

[MrDoc]

Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)

[EdoardoDeLarge]

Anche se non amo il sumo devo dire che hai un controllo millimetrico, bello!

Nella panca la board sembra darti un po di impaccio (inoltre non so cosa sia la tua board ma il bilanciere sembra affondare quando al tocca)

Spero di mantenere tutto, mi piace come alzata.

È di legno, per sprofondare non sprofonda, ma nella prima ripetizione si è mossa e mi ha fatto perdere un po' il setting!

[MrDoc]

Mi sembrava...

[EdoardoDeLarge]

Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...

[Orepex]

Purtroppo continuano i problemi: gastroenterite e nausea che vanno e vengono, dovrò andare dal medico.
Potrei spiegarmi il vomito e la nausea durante l'allenamento non a digiuno (il vomito per liberare lo stomaco e far confluire sangue ai muscoli), ma non mi spiego la nausea/vomito vero e proprio random dopo pranzo/colazione. La sera invece mangio tranquillamente...

Sarà qualche forma virale
Di solito durano poco, 2/3 giorni
So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)

[EdoardoDeLarge]

Sarà qualche forma virale
Di solito durano poco, 2/3 giorni
So che girano le palle quando hai un preciso programma dover saltare una settima o scombussolare la routine
Anche io oggi mi sono ritrovato il naso tappato dal nulla... Ci sono andato giù pesante: 10g di vitamina C frazionata ogni ora
Speriamo domani di essere come nuovo ( anche perchè devo testare il massimale nello stacco)

Io è da venerdì scorso che sto tribolando, oggi sono riuscito a fare squat e panca poi mi sono dovuto fermare per la nausea...
In bocca al lupo per la guarigione!