1) presentazione
2) faccio squat e affondi e ecc ... e quindi?! Non è specificato quello che fai. È come dire "vado a correre" ... esticaxxi?! quanti km?! Quanti minuti?! Velocità?!
3) seguita o no, è chiaro che quanto descritto non aiuta a capire
4) se non sei seguita, a maggior ragione, approfitta per leggere le discussioni in evidenza