L'importante e' che nel pre workout siano messi in maniera intelligente e non li abbassi per aumentarli in momenti della giornata dove non ti servono.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
L'importante e' che nel pre workout siano messi in maniera intelligente e non li abbassi per aumentarli in momenti della giornata dove non ti servono.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Mr Italia
In Stretching
Sì, questo mi è più chiaro.Originariamente Scritto da Bon_Scott
Diciamo che mi è chiara la logica che c'è dietro e cercherò di rispettarla quanto più possibile.
Ora non mi resta che stilarmi delle giornate "tipo" con scelta di alimenti e relative grammature per pasto; in modo tale da non impazzire ogni volta a pesare/controllare ogni valore.
Ho un'ultima domanda da farti.
Se dovessi stilare delle linee guida di assunzione degli alimenti, come faresti? Cioè, mi riferisco a:
- Quante volte carne bianca
- Quante volte carne rossa
- Quante volte pesce
- Quante volte patate
E così via...
Per rendere la dieta meno "monotona" la baserei su queste linee guida, stilando, cioè, delle giornate tipo in base al numero di volte che ogni alimento deve essere assunto a settimana.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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