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Discussione: bcaa e allenamento a digiuno

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  1. 01-10-2016, 08:06 PM #2
    L'avatar di eraser
    eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Giorgio_88 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, sono nuovo del forum ed ho un quesito da porvi... è da qualche mese che mi alleno, ma x motivi di tempo non posso andare in palestra e mi alleno a casa con bilanciere, manubri, panca e sbarra x le trazioni e devo dire che qualche risultato lo sto vedendo...la mia domanda è: siccome x mancanza di tempo spesso mi alleno la mattina appena sveglio prima di colazione ho iniziato ad integrare con bcaa gaspari 6000 411 e attualmente ne prendo 4gr prima e 3 dopo. Peso 68 kg x 170cm. Va bene così o è meglio prenderli tutti prima x evitare il catabolismo? Cmq post wo ricca colazione piena di carbone ad alto ig e whey.
    La "ricca colazione piena di CARBONE ad alto ig" è sicuramente una mossa vincente.

    Ma soprattutto volevo chiederti cosa non ti è chiaro delle mille risposte a domande simili che trovi nelle discussioni in evidenza.

    https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html



    .
    Ultima modifica di eraser; 01-10-2016 alle 08:08 PM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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