Innanzituto grazie. Dunque, da quello che ho capito i problemi in questa squat sono due:
1 una "mancata" spinta del bacino all'indietro e spinta delle ginocchia in avanti
2 una squat poco profonda
Ho capito bene? Credo di si perchè ho notato anche io la differenza con l'altro video alla partenza del movimento: le ginocchia spinte in avanti, il "sedere" non spinto indietro e l'affondo che non è completo.
A questo punto devo capire se è stato un problema di una serata "no" oppure se il caso era l'altro video. Mi riprendo ancora per verificare di nuovo l'esecuzione.
Rispondi Citando
Segnalibri