@carnera
Capisco certo...e ti assicuro che anche io credo nel duro lavoro...ho chiesto consigli su integratori solo perché non ne ho mai presi prima anche se mi sono sempre allenato...quindi sono ignorante in materia ed è per questo che mi rivolgo a voi...per cercare di fare le cose fatte bene e senza strafare o affidandomi solo a integratori vari, questo non accadrà mai io metto sempre il duro lavoro prima di tutto...questo te lo assicuro...e comunque capisco cosa intendi dire, ied hai tutto il mio appoggio e la mia stima per questo...
Ti ringrazio ancora dei consigli.

Inviato dal mio SM-G850F