Primo Approccio Anaerobico

[eraser]

Un consiglio che mi sento di darti è quello di evitare roba già impacchettata, tipo quei miniwafer, sottiletta light..non sono il male, ma hai decine e decine di scelte decisamente migliori.
Ma le barrette NO, c'è pieno di ***** dentro, falle te che ci vogliono 30 minuti e na spesa ridicola.

Il salmone affumicato è la scelta meno peggio lì dentro..in genere si preferisce quello selvatico per 3 motivi:
1. Contenuto di sodio. Nell'affumicato è piuttosto elevato.
2. Rapporto omega3/100 gr.
3. Non sai l'affumicatura come viene fatta, se orizzontale e verticale. (cambia la sapidità).

Anche quel pane 90gr la sera è na bella botta. Così quei 40gr di pane a pranzo, mangi già la pasta, la fonte di carboidrati c'è.

Come ha detto eraser conta i cho e ti accorgerai di quello che vogliamo dire.

PS: Capita di bere bevande tipo coca cola e compagnia?

Ecco...
Bon Scott può essere considerato un esperto di alimentazione .

Spero che Abraham capisca cosa vuol dire padroneggiare l'alimentazione con cognizione di causa.....'stamattina stava leggendo un thread nel settore alimentazione (ma l'ho visto on.line per poco tempo )


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