Quindi la soluzione è quella che avevo già pensato: evitare il rimbalzo a qualsiasi costo e usare tanto il fermo in buca
Per 'sistemare' il baricentro che posso fare???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quindi la soluzione è quella che avevo già pensato: evitare il rimbalzo a qualsiasi costo e usare tanto il fermo in buca
Per 'sistemare' il baricentro che posso fare???
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Guarda io ho migliorato con il fermo in buca che ti costringe a centrare il baricentro, ma la svolta nel mio migliormento c'è stata con lo squat con 3 fermi.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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