Diario di Flor :)

[MrDoc]

Buon Diario!

Per quanto riguarda il pettorale, è che mi hanno un po' spaventata. Ho una prima scarsa e mi è stato detto che allenare troppo il pettorale può portare a far "staccare" il seno, creando un danno estetico che non vorrei si verificasse.

Non si stacca nulla, probabilmente non succede molto, ma, allenandoti bene, potresti anche ottenere un effetto estetico positivo di aumento di volume della mammella.

Invece per la lat machine, mi piacerebbe arrivare a fare le trazioni alla sbarra e ingenuamente ho pensato di prendere la lat machine tipo "propedeutico" giusto per arrivare a sollevare almeno il mio peso, in modo da essere più forte per fare le trazioni.

Questa strategia per migliorare le trazioni invece è assolutamente sensata. Comunque già fare una trazione è un buon punto di partenza.

[SeNsHi]

buon diario!! dai una bella letta al forum per avere nozioni sull'allenamento più precise