Citazione Originariamente Scritto da Flor Visualizza Messaggio
Ciao Eraser

In realtà il motivo è che sono una principiante e ci capisco poco e niente xD
Per quanto riguarda il pettorale, è che mi hanno un po' spaventata. Ho una prima scarsa e mi è stato detto che allenare troppo il pettorale può portare a far "staccare" il seno, creando un danno estetico che non vorrei si verificasse.
Invece per la lat machine, mi piacerebbe arrivare a fare le trazioni alla sbarra e ingenuamente ho pensato di prendere la lat machine tipo "propedeutico" giusto per arrivare a sollevare almeno il mio peso, in modo da essere più forte per fare le trazioni.
Al momento ne riesco a fare una scarsa
In palestra, purtroppo!, girano miriadi di leggende metropolitane.

Purtroppo improvvisati istruttori contribuiscono ad alimentare questi falsi miti.

Ti suggerisco una bella letta delle discussioni in evidenza nelle varie sezioni di BBHP, a cominciare da questo :
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...petizioni.html

Vedrai che le cose miglioreranno sensibilmente.