Dimagrimento meglio..........

[Dries Mertens]

Certo ma si figuri, ecco il link:

Mi Chiamo Arnold . . .


chissà com'è che le altre sezioni, per scrivere amenità, le avevi trovate da solo ;
d'altronde , ti capisco, ormai dopo tutte queste domande sei stanco.

Se lo desideri, per farti risparmiare tempo e fatica, ci presentiamo a nome tuo, poi cerchiamo i threads che abbiamo già scritto, ce li rileggiamo e magari ci mettiamo pure a dieta e ci alleniamo al posto tuo.
Basta chiedere eh...

Si hai ragione chiedo troppo e ora di mettersi ha dieta e di andare in palestra XD purtroppo sono così quando non so cosa fare faccio 1000 domande e vorrei 2000 risposte Cmq tranquilli ora ho capito che mangiare bene e allenarsi è l'unico modo per fare un bel fisico ;D

Ps: mi sono presentato 👍🏻

[carnera]

Cmq tranquilli ora ho capito che mangiare bene e allenarsi è l'unico modo per fare un bel fisico ;D



Bastasse solo allenarsi e mangiare bene per avere un bel fisico lo avremmo tutti.

Per avere un bel fisico (per come lo intendiamo qui) bisogna:

-Seguire un'alimentazione studiata a puntino, con timing corretto dei nutrienti, alimenti di qualità e sangue freddo nel compiere le scelte giuste al momento giusto.
-Allenarsi DURAMENTE e SPESSO, in maniera sensata, con progressioni di intensità e volume, senza tralasciare cardio (HIIT e LISS)
-STUDIARE
-Avere la costanza e la determinazione di fare tutto ciò per ANNI


Dunque, in bocca al lupo