Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
Beh 110 gr/g già sei ok. Ma in ogni caso le proteine son quelle che mi pesano meno onestamente. A te danno gonfiore?
110g quando và bene.... il tonno è pesante, la sera un vero mattone per me lontano da casa faccio fatica a reperire proteine, quindi o ne ingurgito al mattino a colazione o la sera....