Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Si riparte coi video. Vero che i pesi sempre quelli sono, ma io sono un pochino più leggera e nulla si può dare per scontato.

bw 49,2

Squat 1x6x60/2x5x65/3x4x70(video) e ritorno a gambero
Boh... Al di là della performance, settimana scorsa ero più stanca.

Panca 3x3x42,5(video) 3x5x37,5 leggeri. Non baro, non sono 40: i 2 da 1,25 sono all'interno.

A seguire rematore col bilanciere già caricato a 37,5 3x8 in ss con stacco C
Idem ss military bilanciere scarico e addome col roll-on.

https://vimeo.com/158659037
https://vimeo.com/158659147

Situazione piedi. Il medico non sa più che dire. Visita dermatologica. Adesso sembrano geloni. Io so solo che vorrei amputarmi le dita, altro che aspettare la asl [emoji35][emoji35][emoji35]

[Corvette]

Squat davvero buono, complimenti!

Panca, quando fai il fermo, tendi ancora a perdere un pelo di compattezza e "scivolare" in avanti col peso. Molto migliorata e soprattutto sei più esplosiva!

Nessuna soluzione per le dita?

[MrDoc]

Lo squat è molto migliorato, la prima ripetizione è veramente bella, il peso del bilanciere è distribuito uniformemente sui piedi. Nelle successive ho la sensazione che tenda a spostare il peso verso i talloni.
Però si vede un gran lavoro.

[LaFran]

Nessuna soluzione per le dita?

Devo tenermi il fastidio e andare dal dermatologo. Se prima credeva fosse un eczema, adesso gli sembrano geloni. Effettivamente io ho sempre le estremità ghiacciate, ma addirittura geloni!!!