Squat
3x60kg
https://vimeo.com/156867245
4x60kg stance più largo e barra leggermente più bassa
https://vimeo.com/156867123
Panca
3x60kg esecuzione lenta
https://vimeo.com/156867458
3x60kg "normali"
https://vimeo.com/156867289
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Squat
3x60kg
https://vimeo.com/156867245
4x60kg stance più largo e barra leggermente più bassa
https://vimeo.com/156867123
Panca
3x60kg esecuzione lenta
https://vimeo.com/156867458
3x60kg "normali"
https://vimeo.com/156867289
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
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