JJPower's Diary

[JJPower]

Stacco
https://vimeo.com/156703985
Military
https://vimeo.com/156703929

[MrDoc]

Stacco: sei posizionato molto meglio in partenza, direi che sei vicino alla posizione ideale, però hai ancora troppa fretta di estendere le gambe e la schiena si estende in ritardo, mentre schiena e gambe dovrebbero estendersi all unisono. L' alzata non deve essere veloce a discapito dell esecuzione, già è molto se è corretta e fluida.

(vorrei fare una precisazione, non commento i tuoi video di squat perchè non riesco a farlo nell ottica dell ATG, quindi non è per cattiveria , ma per inesperienza)

[JJPower]

Stacco: sei posizionato molto meglio in partenza, direi che sei vicino alla posizione ideale, però hai ancora troppa fretta di estendere le gambe e la schiena si estende in ritardo, mentre schiena e gambe dovrebbero estendersi all unisono. L' alzata non deve essere veloce a discapito dell esecuzione, già è molto se è corretta e fluida.

Ok quindi la prossima volta provo a concentrarmi sull'estendere gambe e schiena contemporaneamente

(vorrei fare una precisazione, non commento i tuoi video di squat perchè non riesco a farlo nell ottica dell ATG, quindi non è per cattiveria , ma per inesperienza)

Non ti preoccupare sei già gentilissimo ad aiutarmi nello stacco [emoji6]