Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Sabato squat di scarico e chiusura della panca con 6x4x42,5 tutto piuttosto bene.

Oggi
2 doppie di squat con 80 kg
2 quadruple da 70 (non pesanti ma in entrambe le serie alla prima Rep ho spostato già in eccentrica il peso sulle punte)
2x6x57,5 che sembravano il paradiso

Posto una delle serie da 80 e i 4 screen dell'accosciata.
https://vimeo.com/153816098





Panca
Tripla da 45, che posto
5x3x42,5 leggere
https://vimeo.com/153816907

Piccola parentesi, se non erro sono le mie prime doppie con 80 e triple con 45 kg

Wo piacevole. Sono contenta di me stessa. Spero di perdere al più presto il peso che mi separa dalla mia categoria. Che 2 maroni...

[weareblind]

Grandissima. Madonna che arco di schiena...

[.:überfranz:.]

aaaah... le donne....