Ciao Bac mi spiace per il tuo problema spero lo risolverli presto, io avevo un problema simile ma in versione più leggera cioè faticavo a prendere sonno dopo essermi allenato e mi svegliavo in piena notte, ho provato con la melatonina ma anche in dosi micro mi rintronava e soprattutto in inverno quando mi alzavo prestissimo ed era ancora buio era peggio. Poi mi è stato consigliato un prodotto che si chiama Basenpulver per ripristinare l'acido basico mi sto trovando molto bene sonni profondi e risvegli lucidi. I bocca al lupo tienici aggiornati ciao