Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Ma come, non ci sono due video?
Uno con corpetto e uno biotta?

Scusa, non avevo visto il link, mi perplimo.

Comunque visto il video equipped direi che, innanzitutto non manca molto ad una esecuzione decente. In secondo luogo sei in difficoltà in chiusura perchè parti troppo facile, il coach mi diceva che per chiudere con maggiore facilità bisogna soffrire di più all' inizio dell' alzata cercando di tenere di più la schiena, inoltre passato il ginocchio anche se sei in ritado con la schiena devi comunque estendere le ginocchia, chiuderai dopo di schiena; se tieni ancora le ginocchia piegate infili.

Guarda questo mio video, la tecnica è raccapricciante, però è evidente che faccio quello che ti stò suggerendo: sono in ritardo con la schiena, però quando il bilanciere passa le ginocchia, estendo del tutto le gambe per non infilare e poi chiudo con calma di schiena.
Metto solo il link per non inquinarti il diario:

https://www.youtube.com/watch?v=I9O3JLBgP5U