Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

La paura fa 90!!!
http://youtu.be/bs4LemTUAxM
Oggi test massimale di squat. 70(non in video)-80-87,5(pr)-90(pr)-92,5(N). I 92,5 a mio avviso sono al parallelo quindi mi sono data la nulla. Non so esattamente dove si prendono i punti, quindi ignorate la linea se non è corretta. Ma almeno dà un'idea a chi ha occhio.

Panca 5x40 fatti davvero bene. A seguire 5x5x37,5
... Mister... che te lo dico a fare... tu me provochi, e io me li squatto ...

[weareblind]

Minchia. Scusate il termine tecnico.

[MrDoc]

Brava, grande grinta, anche perchè se non ricordo male sei sui 50kg, quindi veramente notevole.

I 92,5 sono difficili da valutare a causa della prospettiva e dalla ripresa storta. Se dovessi scommettere direi che sono validi (sono curioso di sentire cosa ne pensa il Mister che è anche arbitro), però se avessi controllato di più la discesa invece di scendere a proiettile e cercare il rimbalzo li avresti fatti più facilmente.

[LaFran]

stacco del 13.01.2016
con corpetto, singola in ramping e poi 3*1*97,5
senza corpetto 5*3*80
le triple raw ottime, peso fin troppo comodo.
le singole geared sempre brutte ma nel tentativo di non infilare.
il corpetto è leggermente più morbido, ma ieri sera è stata una serata NO.
ho fatto il wo nella disperazione di mio figlio che deve sforzarsi di imparare a leggere.
in sottofondo, lui che non trova pace (ed io con lui)
https://www.youtube.com/watch?v=B5a9aWA-C_Y
i difetti non muoiono mai ...

panca 5*5*40 + 5*37,5
devvero ben fatta, nonostante tutto ...

[eraser]

Brava Fra.

Ps...ti vesti di nero per rendere più difficile possibile la visione dello stacco ?

[LaFran]

no, carissimissimo Nico ... è l'abito di scena! (non ti aspetterai mica che mi sfili i mutandoni solleva corpetto per schiarirti l'immagine?! ci vogliono 3 persone per spogliarmi)

Brava Fra.

Ps...ti vesti di nero per rendere più difficile possibile la visione dello stacco ?

[eraser]

no, carissimissimo Nico ... è l'abito di scena! (non ti aspetterai mica che mi sfili i mutandoni solleva corpetto per schiarirti l'immagine?! ci vogliono 3 persone per spogliarmi)

Allora metti una sfondo bianco ...

[.:überfranz:.]

per spogliarti basto io...
bel peso eh!