et voila il video (del video ... ho avuto problemi col telefono) dello squat schienato di lunedì
https://www.youtube.com/watch?v=ip6AmPFe524
e lo stacco raw di ieri (prima serie, la peggiore post corpetto).
https://www.youtube.com/watch?v=roW6NI13p98
lo stacco equipped resta privato, solo il Mister lo può vedere. è davvero imbarazzante. un paio di kg bw in meno e il corpetto tornerà ad essere della misura giusta, non opprimente.