Weareblind's diary - a Heavy Metal one

[weareblind]

Si, avevo dolore persistente e consistente da giovedì mattina esatta. Causa: domenica 30 novembre viaggio e dormo in Valtellina, poi lunedì viaggio a Milano e poi in Valcamonica, e lì dormo. Poi da lì passo del Tonale e mercoledì dormo a Taio (TN), poi torno indietro mercoledì sera e dormo nel mio letto. 4 letti diversi in 4 giorni, 1.000 km, 3 gg di lavori in esterno. Solo pensavo passasse da solo in 2-3 gg, invece dopo 1 settimana nulla... allora ieri e oggi Ibuprofene 200 mg, oggi sto molto meglio, domani mi alleno.

[SeNsHi]

dedica come già sopra detto almeno una decina di minuti al giorno allo stretching e alla mobilità, ne gioverai in salute e qualità delle alzate