Citazione Originariamente Scritto da Bon_Scott Visualizza Messaggio
Allora ti consiglio la hex press, senti il petto che è una meraviglia. E' dal momento che non sfrutti molto i tricipiti ecco perchè consigliavo un esercizio di isolamento per questi ultimi. I bicipiti però li solleciti già con le trazioni, no?

Bon, avevi ragione!
Ho fatto la prova pratica: il venerdì è troppo sbilanciato sui bicipiti
Tolgo l'isolamento ai cavi e inserisco uno di tricipiti?