Oggi allenamento velocissimo

8 serie di panca
8 serie di rematore
cardio

Segnalo i 70 kg a manubrio di rematore anche se un pò sporchi e 4 reps alla fine del piramidale. Meglio di niente.
La panca si sta sbloccando un pò ma sento i manubri pesantissimi...la dieta la sto accusando. I tricipiti spingono poco, devo aver perso massa.