Per essere sicuri del peso... Dischi blu - verdi - bianchi - neri - collari per 2x20-10-5-2,5-2,5...
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
I 100 kg con corpetto li vedo un carico quasi d' entrata o poco di manca
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
no, fidati che è meglio ... restare coperti.
in ogni caso mi affiderò completamente a Tony per tutte le prove, senza nemmeno dire la mia.
lascio chiamare ogni alzata al mio mister,
perché l'esperienza mi ha insegnato che io non ci vedo bene e non voglio arrabbiarmi come a Taneto.
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