Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Venerdì squat 82,5 kg. Singole.
Panca 9*2*42,5

https://youtu.be/EEqqJ4uDsu0

[MrDoc]

Innanzitutto ottima illuminazione!

Ma è uno squat con fasce? Comunque si vede indubbiamente una migliore tenuta della schiena ma c'è sempre il sedere che parte prima delle spalle. Non è facile, io stò forse trovando una strada con lo Squat con tre fermi, ma ,ripeto , non è facile...