Creatina: meglio dividerla Pre e Post Wo oppure solo Post wo?

[weareblind]

Spattini ha lo studio sopra la mia palestra, a Parma è conosciuto. È un personaggio borderline. Non gode di grande stima da parte mia.

Accidenti! Mi avete incuriosito, leggerò, leggerò.

Invece Trapani, l'autore dell'articolo sulla creatina è parecchio autorevole, segue parecchi atleti di livello intenzionale e ha portato lui Galli all Arnold, vincendo la categoria amateur. Anche lui frequenta la mia palestra, era nel fst 7 team, amico personale di Meadows e Dudgale. È il famoso Docj...

Mi è davvero piaciuto il taglio scientifico-divulgativo dell'articolo in effetti.
Ah, casomai qualche utente non l'avesse letto:
https://www.bbhomepage.com/forum/int...hisdaemon.html

[Bon_Scott]

Non vorrei far arrabbiare nessun moderatore, continuo per l'ultimo OT giusto per completezza.

Di Spattini ho sentito parlare bene e male, ma a me personalmente è sembrato molto competente nei suoi discorsi se lo si prende come una fonte di informazioni..sotto il lato della preparazione ho letto di qualche utente su altri forum preparati da lui o che hanno visto ragazzi preparati da lui e non mi esprimo.

Il link postato da weareblind l'avevo già adocchiato Aspetto solo il periodo giusto per iniziare un nuovo ciclo di creatina, visto che da settembre avrò un periodo altalenante con la palestra.