Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Ciao Antonio, su che quota di chos sei?
ciao bello!
Mi tengo sui 420 gr circa nei giorni ON (sono a 3200 kcal negli ON, e non cresco quindi mi tocca salire ancora)
Nei giorni off sto un pochino più basso, mai sotto le 3000 kcal però