Metodo Asgard

[Hairstylist]

Avevo già letto di quel metodo, la verità è che non fa crescere, lo sviluppo avviene solo nell'adolescenza, e termina con la saldatura dell'epifesi, quegli esercizi ti permettono di riacquistare i cm persi (mediamente 2-3cm) con la compressione delle vertebre a causa di portamenti sbagliati e/o sforzi quotidiani, poi una volta smesso, dopo un pò si perdono; è solo un libro di ginnastica posturale, di automiglioramento. In più il metodo se non ricordo male prevede anche l'assunzione di integratori.
Insomma c'è da perderci tempo, soldi ed energie, meglio investirli in altro...

[davide30031996]

Avevo già letto di quel metodo, la verità è che non fa crescere, lo sviluppo avviene solo nell'adolescenza, e termina con la saldatura dell'epifesi, quegli esercizi ti permettono di riacquistare i cm persi (mediamente 2-3cm) con la compressione delle vertebre a causa di portamenti sbagliati e/o sforzi quotidiani, poi una volta smesso, dopo un pò si perdono; è solo un libro di ginnastica posturale, di automiglioramento. In più il metodo se non ricordo male prevede anche l'assunzione di integratori.
Insomma c'è da perderci tempo, soldi ed energie, meglio investirli in altro...

Non potrei utilizzarlo al posto dello stretching ? Più o meno gli esercizi sono di quel tipo