Squat 7x3x70
se non fatti male sono piuttosto leggeri. Leggero blocco alla rep 3 ma le prime 2 vanno su senza drammi e senza pausa.
Il caldo è insopportabile
https://vimeo.com/128171016
Sono circa 2 settimane che lavoro su postura, compattezza, controllo dell'eccentrica, stance medio largo, attivazione dei glutei. Il risultato non è dato sapersi, nè se la via è quella corretta. Ma mi sento più sicura e presente.

Panca
5x5x34