Squat portato a casa ma non bellissimo, meglio altre sessioni.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Squat portato a casa ma non bellissimo, meglio altre sessioni.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Hai ragione Corvo.Originariamente Scritto da Corvette
Al di là dell'orario del wo, primo pomeriggio, che non sento mio, non ti nego una certa stanchezza agli arti che, ormai, squattano 7/7. Questo è un chiaro segnale che sono ancora piuttosto deboluccia e quindi, che dirti ... continuo a insistere in modo da obbligarli a lavorare e abituarsi allo sforzo.
Hai visto che il peso non è un problema, è proprio l'esecuzione che fa cag.are, molto traballante e instabile. sicuramente non hanno aiutato le prove di peso del bilanciere carico, sulla bilancia, per verificare la veridicità dei kg ... 28-38-48-58 tutti confermati (anzi, qualcosina in più); coi 68 kg la bilancia è impazzita e segnava pesi assurdi nelle 3 prove.
Test che, ante sessione, ha mortificato i lombari.
Vogliamo poi aggiungere che nei video pare io abbia un'anguria al posto dell'addome? dopo il primo video m'è presa l'ansia da ripresa ... ahahahahaahahah
venerdì cercherò di rifarmi.
(Grazie Corvette)
Ultima modifica di LaFran; 08-04-2015 alle 10:01 AM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahah...ti sei stancata i lombari per una semplice pesatura? Naaaaaaa...vecchia :P
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
semplice pesatura?
la bilancia era alle mie spalle. la raggiungevo alla cieca, camminando a gambe divaricate per paura di inciamparci sopra. 3 pesate con ogni carico per avere la certezza al grammo, aspettando che si azzerasse ogni volta. fino a 48 tutto ok ... superato il bw non è stato piacevole.
i 68 kg li ho provati più volte perchè continuava a dare scostamenti anche di 1 kg ... alla fine mi sono arresa e ho fanc.ulizzato tutti.
il 58 kg, secondo la bilancia, sono comunque 58.4 (continuo a non fidarmi...)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
:d :d :d :d
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri