No, se senti lavorare solo il femorale destro non ha senso farli bilaterali, sei un bel casino !

Adesso attiriamo Eraser e vediamo cosa aveva in mente per una fullbody adatta a te.


Da quello che ho capito dovresti concentrarti sulla gamba destra, perchè la sinistra, essendo senza articolazione del ginocchio, non trarrebbe nessun beneficio dallo stimolo allenante. Per la sinistra invece ci concentriamo sul gluteo.