Citazione Originariamente Scritto da petrus83 Visualizza Messaggio
Allora..
Età 31, altezza 191, peso 89,8, bf 22.8, bmr 1755..palestra 3 volte a settimana 10min cardio+split lavoro semi-sedentario.
Sei hp-1, al 22,8 di bf (spero sovrastimato !!!) e chiedi di un termogenico ???

Dieta come se piovesse !!!