In una sfida di questo tipo ti umilierei (ed io avrei poco di cui vantarmi ...)Originariamente Scritto da Corvette
Sergio Oliva
In Pre Gara
In una sfida di questo tipo ti umilierei (ed io avrei poco di cui vantarmi ...)
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Chief Ingentilator
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ero sempre fisso al Mishi Mishi della Corte Lombarda ed il personale mi riconoscevaTemo quanto tu riusciresti a mangiare..
Ultima modifica di Corvette; 08-02-2015 alle 07:55 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domani abbiamo lezione di grappling + colpi. Dobbiamo finire il discorso delle chiavi al piede e di alcune proiezioni per il "no GI". Contrariamente a molti team di bjj dove si inizia il grappling almeno dalla blu, noi iniziamo subito. I miei punti deboli sono un pò il timing delle chiavi alle gambe e qualche uscita dalla "tartaruga". Lato proiezioni è dove rendo di più.
PS: avevo studiato, a suo tempo, il suplex ma per la sua pericolosità e complessità evito di eseguire la forma classica, ci sono "varianti" del suplex dove si va in body slam e talvolta le ho usate accompagnando il compagno (con i miei colleghi ci vado piano).
Due sono gli esercizi migliori per sviluppare la forza atta a sollevare il compagno e proiettarlo a terra:
- Stones su piattaforma sopra la testa
- Sandbag
Aggiungo il power clean come ultima opzione.
Ultima modifica di Corvette; 08-02-2015 alle 08:04 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ecco il video di una delle mie tecniche preferite
https://www.youtube.com/watch?v=mLGDGp-UrNw
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi BJJ GI causa gare imminenti
1) Tecniche di arm bar dalla guardia + drill
2) Tecniche uscite di mezza guardia + drill
3) Lotte
Tre lotte vinte ed una persa per disattenzione e scarsa tecnica. Appena il maestro mi ha spiegato cosa sbagliavo, ho applicato immediatamente i consigli...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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