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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    correggimi se dico una caz.zata.
    L'unico mio modo per addurre e puntate le scapole sulla panca è scendere coi gomiti. A braccia alzate, come per staccar dagli staggi, non riesco a farlo. O dovrei saperlo fare?
    Se abbasso i gomiti, non arrivo al bilanciere....

    Il resto dei difetti è storia vecchia. Quando scendo io sento di essere sullo sterno, non sull'addome! Ora riguardo bene le serie.

    Il tortino era strepitoso. Fortunatamente molto piccolo...
    Adduzione scapole

    https://www.youtube.com/watch?v=UBGMANeeQwU
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Adduzione scapole
    o cavolo. ma ... chiude e tiene chiuso!
    beh ... anche oggi sono in ferie forzate... ho trovato qualcosa da fare.
    Grazie Corvette [emoji4]

  3. #3
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    o cavolo. ma ... chiude e tiene chiuso!
    beh ... anche oggi sono in ferie forzate... ho trovato qualcosa da fare.
    Grazie Corvette [emoji4]
    Prego! Pure io litigavo sempre con le scapole, infatti spingevo quasi sempre con spalle coinvolgendo poco il petto.
    Alla fine ho potenziato le spalle....
    Ultima modifica di Corvette; 27-01-2015 alle 09:32 AM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


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