Per la pelle in eccesso, devi consultare uno specialista!
Parlane con il tuo medico di base, ti farà sicuramente un'impegnativa. Con l'impegnativa ti presenti in ospedale o in un centro specializzato e fissi la visita. Chiedi una mano ai tuoi genitori per queste questioni burocratiche
Grazie a Dio, il sistema sanitario in Italia è gratuito per le fasce di reddito più basse, oppure viene chiesto di pagare esclusivamente il ticket ( di quanto parliamo? 25 euro circa...).
Quindi non capisco dove sia il problema nel rivolgerti a del personale competente per risolvere la questione! Saranno sicuramente in grado di illustrarti le alternative possibili !
Ricorda ( questo te lo affermo per esperienza personale ) : i medici fanno il possibile per evitare un' operazione chirurgica... Prima si provano tutte le strade percorribili e solo infine si giunge al bisturi. Un'operazione è sempre un'operazione, indipendentemente dal grado di intrusione e aggressività della stessa
Per quanto riguarda la dieta.
Parti dal presupposto che il sapere è la base di tutto!
Informati il più possibile sugli alimenti, su quali è bene evitare, quali razionare etc etc
Scoprirai, se non l'hai già fatto, che come fonte proteica è preferibile la carne bianca o il pesce anzichè la carne rossa etc etc ...
Aumenta anche l'attività aerobica! Oltre alla kick boxe, magari vai a correre, a nuotare o in bici... In questo modo brucerai molte più kcal !
Se ti sei reso conto che, nonostante le informazioni acquisite e il piano alimentare, il tuo peso corporeo rimane un problema, allora rivolgiti ad un dietologo/nutrizionista ! Inizierai un lungo percorso che ti porterà a costruire un' alimentazione calibrata sulle esigenze del tuo fisico
Questo è un forum, un forum di appassionati di bodybuilding!
Qui siamo in grado di elargire SOLO consigli... Nel tuo caso vi è un problema più grande di fondo che deve essere affrontato con la massima serenità, coraggio e con l'ausilio del personale medico-sanitario
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