ho smesso di far corda da molte settimane, ormai.
la facevo ogni giorno. post wo per 20/30 minuti.
giorni off per anche oltre 90 minuti.
ho trovato, per caso, questo video e, mi manca...
non ho più spazio; la casa è piccola e ho messo il rack.
tra l'altro, son spariti i dolori fortissimi alla spalla che mi tenevano sveglia la notte.

mi fa sorridere uno dei miei consueti gesti di rabbia quando l'incrociato di ingarbuglia... fa capire la personcina tranquilla che sono ...

https://www.youtube.com/watch?v=QKVpomBjfGU