Dicevo, è difficile, difficilissimo. Ho iniziato con pesi leggeri sui 38 - 40 kg a giugno se sentivo un dolore fortissimo ai lombari.
Ora, per errata che sia la postura e la spinta, non ho alcun dolore (magra consolazione, dirai); son arrivata senza una piega ai 75 kg.
Che l'esecuzione non è corretta lo sospettavo: basta pochissimo, basta un momento di distrazione e subito sento caricare sui lombari....
Ci provo, ogni volta, a sfondare il pavimento e salire bene. Ci metto tutto l'impegno anche perchè lo stacco mi da bellissime sensazioni. Non so se ce la farò mai. Perchè sento che è da molti wo che lo faccio sempre uguale. Quasi come se fosse "normale" farlo così. Non so come correggermi. Non lo so proprio.... Ogni consiglio sarà letto e riletto, provato e riprovato. Perchè le cose, in fondo, mi piace farle bene.
Ergo... Ascolto molto umilmente. La voglia di imparare è tanta! [emoji6][emoji11]
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