Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
Non ci siamo nello stacco.
Alzi prima il culo e poi schieni. La schiena la devi posizionare prima di staccare, e poi, una volta posizionata, spingi di gambe. Cosi' tiri il bilanciere da terra e basta.
Quoto franz.
Pensa di piantare bene i talloni a terra e tirare il bilanciere contro le tibie.
Ecco perché dovrai usare calzettoni alti e imbottiti...per evitare abrasioni sulle tibie.