Diario di una che non è più una brava bambina

[gabry910]

Ciao fra, buona l'esecuzione, ma il collo è molto importante, per due motivi:

1 - con carichi alti rischi infortuni.
2 - con il collo piegato carichi meno.

Perché carico meno?

Lo scrissi in un post tempo fa e te lo riscrivo qua.

Tutti noi abbiamo 3 curve fisiologiche: lordosi lombare, cifosi dorsale e lordosi cervicale.
A ciascuna di queste diamo una forza = 3.
Immagina di poter generare una forza pari a 100 data dalle somme delle curve al quadrato + 1:
(3+3+3+1)^2 = (10)^2 = 100.

Adesso prova a togliere una curva, quindi 3:
(3+3+0+1)^2 = (7)^2 =49.

Meno della metà.

Concentrati a guardare il famoso battiscopa, come dice ado gruzza, poi man mano che sali guardi l'orizzonte.

Edit:
Dalla fretta non avevo guardato con attenzione il video, ed hanno ragione huber ed eraser, per limitare questo errore, immagina che debbano salire le spalle prima di tutto, come se avessi due ganci ancorati alle spalle che ti tirano su.