Meglio tardi che mai: Il diario di Marcomesa

[giulio96]

bravo marco! la motivazione c'è e si vede,i carichi ci sono,la dieta va bene,cosa manca? solo il tempo

[marcomesa]

Insomma, se nello stacco sento un buon feeling e credo vi siano dei margini di crescita non è così nella panca e peggio ancora nello squat. Lo squat fatico non poco a salire, 90/95 non mi schiodo, facendo una fatica immane poi. Discorso panca analogo, 75/80 chiusi a fatica. Ora nelle prossime settimane è cambiato il TUT e necessariamente lo squat è diventato 90 e la panca 70, non reggevo più peso in 4x6